Featured

Kako očekivanja postaju naš unutrašnji glas

Kako odrastamo, očekivanja drugih ljudi često postanu deo našeg unutrašnjeg glasa i počnemo da merimo svoju vrednost time koliko ih uspešno ispunjavamo. U terapiji polako počinjemo da primećujemo koje poruke i očekivanja zaista pripadaju nama, a koje smo samo dugo nosili sa sobom. Tada se otvara prostor za drugačiji odnos prema sebi – da zastanemo, budemo prisutni i otkrijemo da možda ne moramo stalno da dokazujemo svoju vrednost.

Slušati i čuti: iskustvo koje menja odnos

Čuti se odnosi na registraciju reči i razumevanje njihovog osnovnog značenja. Slušati uključuje dublji nivo uključenosti, u kojem se pažnja usmerava i na emociju, ton, ritam govora i unutrašnji doživljaj osobe koja govori. U tom prostoru razvija se osećaj povezanosti, jer druga osoba prepoznaje da je njeno iskustvo zaista primljeno.

Relaciono-Integrativna Psihoterapija

Geštalt terapija

Šta ako ne znam o čemu da pričam na terapiji

Tišina u terapiji nije praznina, već prostor u kojem možeš da čuješ sebe. Ne znam šta da kažem često zapravo znači: imam mnogo toga, ali tek učim da to izgovorim. Dozvoli sebi tu malu, hrabru tišinu, možda je to najglasniji korak koji si do sada napravio.

Prvi susret sa psihoterapeutom

Ponekad je najteži deo terapije samo doći.
Ne zato što nemaš šta da kažeš, već zato što misliš da moraš da znaš.

A zapravo, tišina, zbunjenost i „ne znam“ često su pravi početak.

Prvi susret nije test, već trenutak u kojem si konačno viđen.
I baš tu, tiho i nenametljivo, počinje isceljenje

Kontaktirajte nas

061 6833930 / 062 8711337

Blomapsihoterapija@gmail.com